Sebastian Merz Personaltraining

Dein Experte für Schmerzen im Bewegungsapparat in Isernhagen

werde

STARK BEWEGLICH GESUND

Über mich

Sport spielt in meinem Leben schon immer eine große Rolle. Angefangen habe ich in der Kindheit mit Leichtathletik und Feldhockey und kam dann über den Kampfsport zum Krafttraining, beides hat sich schnell zu einer Leidenschaft entwickelt und ist es bis heute geblieben. Daneben sind die Themen Ernährung und Gesundheit weitere Steckenpferde. Hauptberuflich bin ich Berufssoldat und arbeite schon seit vielen Jahren nebenberuflich als Personaltrainer, Fitnesstrainer und Ernährungscoach.

Spezialisiert habe ich mich auf Schmerzen im Bewegungsapparat und wie ich DIR helfen kann sie wieder loszuwerden. Ich bilde mich kontinuierlich weiter und besuche regelmäßig Weiterbildungen und Seminare, um dir die bestmögliche Betreuung bieten zu können.

Ich unterstütze dich…

  • starke Gelenke zu bekommen und zu behalten
  • dich wieder geschmeidig bewegen zu können und dich jung zu fühlen
  • dich stärker und gesünder zu fühlen, als du es für möglich gehalten hättest

Wie erreichen wir das zusammen?

  • Durch gezieltes Assessment
  • Durch Bewegungs- und Haltungsanalysen in Verbindung mit Kraft und Funktionstests, wollen wir der Ursache auf den Grund gehen und nicht nur an der (Symptom-) Oberfläche kratzen
  • Durch strukturiertes und progressives Kraft- und Beweglichkeitstraining bauen wir (zu) schwache Strukturen auf, um deinen Körper so in Balance zu bringen.
  • Weiterhin betrachten wir dazu die Säulen Ernährung, Stress und Schlaf, um den Körper
  • auf ganzheitlicher Ebene zu unterstützen.

Dabei bist DU gefragt

Ich helfe dir dabei ins TUN zu kommen und AKTIV zu werden!

DU profitierst von einer Zusammenarbeit, wenn du:

  • Verantwortung für deinen Körper übernehmen willst
  • Schmerzen im Bewegungsapparat hast und sie wieder loswerden möchtest
  • Plateaus im Sport überwinden willst
  • Präventiv etwas gegen Schmerzen und Verletzungen tun möchtest, egal ob (Leistungs-)Sport oder Alltag

Vereinbare dir noch heute einen Termin für eine umfangreiche Schmerzanalyse

Weitere Leistungen:

  • Personaltraining
  • Ernährungsberatung
  • Realistische Selbstverteidigung
  • Athletiktraining
  • Trainingsplanoptimierung

Investment in deine Gesundheit

Mein Angebot ist so aufgebaut, dass es für fast jeden erschwinglich ist, vom Einzeltermin bis zum Komplettpaket. Melde dich bei Interesse gerne über mein Kontaktformular .

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